# Калораж

читать 2 мин.
0 22

В статье описывается формула расчета суточной нормы калорий, которая позволяет определить калораж на поддержание формы и веса, а также на похудение или набор массы. В статье также приведены примеры расчетов и коэффициенты активности для уточнения результата.

Прочитать полностью